1. 11. 6.30 - 8.00, 15.00 - 21.00
2. 11. 6.30 - 8.00, 15.00 - 17.00, 18.00 - 21.00
3. 11. 6.30 - 8.00, 14.30 - 16.00, 18.00 - 21.00
4. 11. 6.30 - 8.00, 13.00 - 21.00
5. - 6. 11. 10.00 - 18.00
7. 11. 6.30 - 8.00, 13.00 - 15.00, 17.00 - 18.00, 19.00 - 21.00
8. 11. 6.30 - 8.00, 15.00 - 21.00
9. 11. 6.30 - 8.00, 15.00 - 21.00
10. 11. 6.30 - 8.00, 14.30 - 16.00, 18.00 - 21.00
11. 11. 6.30 - 8.00, 13.30 - 21.00
12. - 13. 11. 10.00 - 18.00
14. 11. 6.30 - 8.00, 13.00 - 16.00, 19.00 - 21.00
15. 11. 6.30 - 8.00, 15.00 - 21.00
16. 11. 6.30 - 8.00, 15.00 - 16.00, 17.00 - 21.00
17. 11. 10.00 - 18.00
18. 11. 6.30 - 8.00, 13.00 - 21.00
19. - 20. 11. 10.00 - 18.00
21. 11. 6.30 - 8.00, 13.00 - 16.00, 19.00 - 21.00
22. 11. 6.30 - 8.00, 15.00 - 21.00
23. 11. 6.30 - 8.00, 15.30 - 21.00
24. 11. 6.30 - 8.00, 14.30 - 16.00, 18.00 - 21.00
25. 11. 6.30 - 8.00, 13.30 - 21.00
26. - 27. 11. 10.00 - 18.00
28. 11. 6.30 - 8.00, 13.00 - 16.00, 19.00 - 21.00
29. 11. 6.30 - 8.00, 15.00 - 21.00
30. 11. 6.30 - 8.00, 15.00 - 21.00
Změny v rozpisu možné!
Sledujte vývěsky nebo info na www.ssed-fm.cz

HOTEL PROSPER

Adresa: Čeladná

www: http://www.hotel-prosper.cz

Tel.: 558 675 310

Krytý bazén
Po - Pá 14.00 - 22.00 • So - Ne 8.00 - 22.00

KRYTÝ AQUAPARK OLEŠNÁ

Adresa: Nad Přehradou 2290, Frýdek-Místek

www: http://www.sportplex.cz

Tel.: 558 638 754

Obří tobogán • whirpooll • divoká řeka
• vodní chrliče a děla • masážní trysky
• vodní lůžko se vzduchovou masáží aj.
Sauny - wellness: finská sauna • parní lázeň
• infrasauna • solárium • masáže • pedikúra
• aquaaerobic * saunové ceremoniály

PLAVECKÝ ODDÍL F-M

tel.: 775 109 075 Iveta Ličmanová
www.plavanifm.cz

Plaveme 5x týdně na 11. ZŠ a Hornickém učilišti
• závodní plavání • plavecké kroužky • akvabely
• kurzy pro dospělé neplavce i pokročilé
• kurzy pro hendikepované - od října 2011

METYLOVICE

Adresa: Beskydské dětské sanatorium

www: http://www.volny.cz/bds-m

Tel.: 558 686 120, 731 504 471

Krytý bazén

• Provoz na objednávku
• Možnost pronájmu celého bazénu

FRYČOVICE

Adresa: Krytý bazén Fry-relax centrum

www: http://www.frycovice.cz

Tel.: 558 668 058

Denně 9.00 - 21.00. Nutná rezervace

HOTEL SEPETNÁ

Adresa: Ostravice 956

www: http://www.sepetna.cz

Tel.: 558 662 906, 558 682 108

Krytý bazén
Po - Ne 10.00 - 18.00, 19.00 -21.00
Jen na objednávku!

HOTEL ODRA

Adresa: Ostravice 327

www: http://www.hotel-odra.cz

Tel.: 558 682 287

Krytý bazén
Po - Pá 14.00 - 20.00, So - Ne 8.00 - 20.00

KRYTÝ BAZÉN BYSTŘICE

Adresa: Bystřice 848

Tel.: 558 386 249

Otevřeno denně od 10.00 do 19.00

• vodní stěna • vodopád • masážní vana
• bublinková masáž aj.

AQUA AEROBIC

www: http://home.tiscali.cz/aquaaerobic

lenka.kolarcikova@seznam.cz
Profesionální kvalita od roku 2000

info: 608 745 605, http://aquaaerobic-ov-fm.sweb.cz

SALONY KRÁSY

ENVITAE

www: http://www.envitae.cz

Zeštíhlovací studio
J. K. Tyla 203, Frýdek-Místek
tel.: 608 428 332, 558 625 173

VACU-PRESS
• odstraňování celulitidy a podkožního tuku •
• zpevnění pokožky • masáže • lymfodrenáže •
• NOVINKY: ULTRAZVUKOVÁ KAVITACE
• AROMATERAPEUTICKÉ ZÁBALY

RELAXAČNÍ CENTRA

EROTIK-EMACE

www: http://www.erotik-emace.com

Tel.: 737 922 777

Malé náměstí 99, Frýdek-Místek

Vše pro erotiku!

ŠKOLA JÓGY KARAKAL

Adresa: Lískovecká 1756, Frýdek-Místek

www: http://www.joga-karakal.cz

Tel.: 558 633 340, 607 720 251

Pravidelné čtvrtletní kurzy jógy probíhají:

Jógový sál 9. ZŠ, ul. E. Krásnohorské, Frýdek:
1. až 7. třída (od začátečníků až po náročné)
jógová filosofie a praxe, tělesná cvičení
PSYCHOHYGIENA - RELAXAČNÍ TECHNIKY,
meditace, cviky zaměřené na problémy s páteří aj.
Pravidelné čtvrtletní kurzy probíhají také
Oáza Raškovice:
Po 17.15 - 18.45 pokročilí, 19.00 - 20.30 zač.
OÚ Komorní Lhotka:
Po 17.00 začátečníci i pokročilí
Připravujeme:
2. 12. Čaj o páté - Reinkarnace aneb Co se nevešlo do pravidelných týdenních kurzů...
16. 12. Vánoční odpoledne v oáze šťastného a zdravého života aneb Vážně i nevážně
Těšíme se na Vás!
• Aktuální informace na webových stránkách
• Dotazy směrujte na joga-karakal@seznam.cz

JÓGA V DENNÍM ŽIVOTĚ

www: http://www.joga.cz

Tel.: 736 278 698

joga.fm@centrum.cz

Po 16.30 začínající, 1. díl
Po 18.00 mírně pokročilí, 2. díl
Út 9.30 jóga pro všechny
Út 17.30 začínající, 1. díl
St 9.30 začínající, 1. díl
St 18.15 mírně pokročilí, 2. díl
Čt 15.30 Svítání, cvičení rodičů s dětmi 2 - 5 let
Čt 17.00 mírně pokročilí, 3. díl
MŠ ul. Anenská:
St 15.00 začínající, 1. díl
St 16.30 mírně pokročilí, 2. díl
MŠ ul. S. Čecha:
Po 16.45 jóga pro všechny
Po 18.30 mírně pokročilí, 2. díl
ZUŠ Baletní sál Frýdlant n. O.:
Bude upřesněno později
OÚ Lučina:
Út 17.30 jóga pro všechny
MŠ Pražmo:
Čt 16.00 začínající, 1. díl
Čt 17.30 mírně pokročilí, 3. díl
• Aktuální informace naleznete na www.joga.cz

REGENERAČNÍ CENTRA

LÁZNĚ ČELADNÁ

BESKYDSKÉ REHABILITAČNÍ CENTRUM (BRC)
www.brc.cz , tel: 558 616 211

Nabízí léčebné pobyty hrazené zdravotními
pojišťovnami i samoplátecké
• dárkové poukazy • víkendové pobyty
POLARIUM -120°C/LD Polárka, tel: 558 603 333
Provoz: Po - Pá od 14.00, So 7. - 9. měsíc od 13.00
Objednávky a vyšetření do Polaria: od 14.00 - 15.00
LARA WELLNESS (LW), tel.: 552 533 111
www.larawellness.cz
• masáže - thajské, klasické, medové, lávovými kameny
• bazén, pára, sauna, tepidárium, solná jeskyně, fitness
provoz denně 9.00 - 21.00
PENZION JURÁŠEK, tel: 739 204 584
www.penzionjurasek.cz, 350 Kč/os./noc
ubytování se snídaní, čerpání procedur v BRC a LW,
vhodné pro jednotlivce, rodiny dětmi i menší skupiny.

WWW.HUBNUTÍ JE HRA.CZ

Nutriční poradna ARIADNÉ
Tel.: 777 096 954, 774 692 108

ZDRAVÍ

KARAFA

5 polodrahokamů a „květ života“
tel.: 776 300 386
www.ziva-vodaproharmonii.cz
ZDRAVÝ A HODNOTNÝ DÁREK

Vyhledávání:

Našeptávač:

Redakce

Distribuce

Kontakty

Adresa redakce

Naše reference